Ghana · Tilapia

Tilapia a la Parrilla de Ghana con Banku

Banku ne tilapia

En las fondas y parrillas de la calle en Acra, la tilapia entera del lago Volta se frota con jengibre, ajo, cebolla y ají scotch bonnet, se asa al carbón y se sirve con banku suave y agrio y un tazón de salsa de ají molido fresco. Se come con la mano derecha.

  • Prep. 25 min
  • Cocción 25 min
  • Porciones 4
  • Nivel Fácil
Foto: nickstudio™ / Adobe Stock

Ingredientes

Toca cada ingrediente cuando lo tengas listo.

Para el pescado

Para la salsa roja de ají

Para la salsa verde de ají (opcional)

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Preparación

Paso a paso, a la manera tradicional.

  1. Haz el adobo. Licúa la cebolla, el jengibre, el ajo, el scotch bonnet, el cubito, la sal y el aceite hasta tener una pasta lisa.
  2. Sazona el pescado. Haz 3 cortes profundos por cada lado de cada pescado. Frota la pasta por todos lados, en los cortes y dentro de la barriga. Deja al menos 30 minutos, o hasta 4 horas en el refrigerador.
  3. Asa. Calienta bien la parrilla de carbón (o el gratinador del horno) y engrasa la rejilla. Asa el pescado 8–10 minutos por lado, hasta que la piel esté tostada y la carne se suelte del hueso.
  4. Muele el ají. Para la salsa roja, muele los tomates, la cebolla, los scotch bonnet, el jengibre y la sal en la licuadora o en una asanka de barro hasta tener una salsa gruesa y fresca. Haz lo mismo con la salsa verde en otro tazón.
  5. Sirve. Pon cada pescado en un plato con una bola de banku caliente, un montón de salsa roja y una cucharada de salsa verde. Cebolla y tomate en rodajas encima, como en Acra.

El acompañante

El acompañante que va con este plato, con su receta completa.

Banku
Ghana

Banku

Banku

Masa fermentada de maíz y yuca cocida y batida con fuerza hasta formar bolas lisas y un poco agrias. En Ghana se come con tilapia asada, guiso de quimbombó y salsa de ají.

  • Prep. 10 min
  • Cocción 25 min
  • Porciones 4
  • Nivel Media

Necesitas

  • 2 tazas (unos 450 g) masa de maíz fermentada (se vende como "corn dough" o "banku mix" en tiendas africanas)
  • 1 taza (unos 225 g) masa de yuca fermentada
  • 2½ tazas agua, y más si hace falta
  • 1 cdta sal

Cómo se hace

  1. Mezcla. Desbarata las masas de maíz y yuca en una olla gruesa con el agua y la sal y revuelve hasta tener una mezcla lisa y sin grumos.
  2. Cocina. Pon a fuego medio y revuelve sin parar con una paleta de madera plana. En 5–8 minutos espesa de golpe; sigue revolviendo.
  3. Trabaja la masa. Baja el fuego y sigue batiendo, aplastando la masa contra la olla, 15–20 minutos, con un chorrito de agua si se pone dura, hasta que esté lisa, brillante y elástica.
  4. Forma. Moja un tazón pequeño, pon una cucharada grande de banku y gíralo hasta formar una bola lisa. Envuélvela en plástico o en hoja de plátano para que no se enfríe.