Filipinas · Bangus

Bangus Relleno a la Parrilla Filipino

Inihaw na bangus

El bangus (pez lechero o sábalo) es el pez nacional de Filipinas, y Dagupan, en Pangasinan, es su capital. Para el inihaw na bangus el pescado entero se rellena con tomate, cebolla y jengibre, se envuelve en hoja de plátano o papel de aluminio y se asa al carbón, y se moja en salsa de soya con calamansí.

  • Prep. 20 min
  • Cocción 25 min
  • Porciones 4
  • Nivel Fácil
Foto: bugking88 / Adobe Stock

Ingredientes

Toca cada ingrediente cuando lo tengas listo.

Para el pescado

Para el relleno

Para envolver y mojar

Preparación

Paso a paso, a la manera tradicional.

  1. Sazona. Frota el pescado por dentro y por fuera con sal, pimienta, soya y calamansí. Deja 15 minutos.
  2. Mezcla el relleno. Revuelve los tomates, la cebolla, el jengibre, el cebollín y la sal.
  3. Rellena. Llena la barriga de cada pescado con el relleno. Ciérrala con palillos si hace falta.
  4. Envuelve. Envuelve cada pescado en hojas de plátano suavizadas (pásalas por la llama para que se doblen) y luego en papel de aluminio.
  5. Asa. Asa sobre carbón medio-fuerte 12–15 minutos por lado. Para una piel ahumada, abre el aluminio los últimos minutos para que se tueste un poco.
  6. Sirve. Mezcla la soya, el calamansí y los chiles para mojar. Sirve el pescado con arroz blanco, la salsa y ensaladang talong.

El acompañante

El acompañante que va con este plato, con su receta completa.

Ensalada Filipina de Berenjena Asada
Filipinas

Ensalada Filipina de Berenjena Asada

Ensaladang talong

Berenjenas largas tatemadas en la misma parrilla del pescado, peladas y mezcladas con tomate, cebolla y vinagre. Una compañera agria y ahumada para el inihaw.

  • Prep. 10 min
  • Cocción 15 min
  • Porciones 4
  • Nivel Fácil

Necesitas

  • 3 berenjenas asiáticas largas
  • 2 tomates maduros en cubitos
  • 1 cebolla morada pequeña en rodajas finas
  • 3 cdas vinagre de caña o blanco
  • ½ cdta sal
  • ¼ cdta pimienta negra
  • 1 cdta bagoong (pasta de camarón), opcional

Cómo se hace

  1. Tatema. Asa las berenjenas enteras, volteando, 10–15 minutos, hasta que la piel esté negra y el interior suave.
  2. Pela. Deja que se enfríen un poco, quítales la piel y aplasta la pulpa con un tenedor.
  3. Aliña. Mezcla el vinagre, la sal, la pimienta y el bagoong.
  4. Mezcla. Cubre la berenjena con el tomate y la cebolla, vierte el aliño y sirve a temperatura ambiente.