México · Lobina

Lobina en Hoja de Plátano

Lobina envuelta en hoja

Las presas y lagunas de México están llenas de lobina, y en Veracruz muchas veces va a una hoja de plátano con achiote, tomate, cebolla y chile, y luego al carbón o al horno hasta que se cuece en su vapor.

  • Prep. 25 min
  • Cocción 30 min
  • Porciones 4
  • Nivel Fácil
Foto: michaelnero · Adobe Stock

Ingredientes

Toca cada ingrediente cuando lo tengas listo.

Para el adobo

Para los paquetes

Enlaces de afiliado

🛒 Dónde comprar los ingredientes auténticos

¿No los encuentras en el supermercado? Estos son los auténticos.

Como Asociado de Amazon, BigJoe gana con las compras que califican. No te cuesta nada extra y ayuda a mantener este sitio gratis.

Preparación

Paso a paso, a la manera tradicional.

  1. Haz el adobo. Licúa la pasta de achiote, el jugo de naranja, el limón, el ajo, el comino, el orégano y la sal hasta que quede liso.
  2. Adoba. Cubre el pescado con el adobo y déjalo 20 minutos mientras calientas el horno a 190 °C (375 °F) o prendes el carbón.
  3. Asa las hojas. Pasa las hojas de plátano unos segundos por la llama o el comal caliente hasta que estén brillantes y flexibles.
  4. Envuelve. Pon una porción de pescado en cada hoja con su adobo. Encima pon jitomate, cebolla, chile y una ramita de epazote, rocía con aceite y dobla en paquetes bien cerrados.
  5. Hornea. Hornea en una charola 20–25 minutos, o asa al carbón a fuego medio 10–12 minutos por lado. Ábrelos en la mesa y sirve con plátanos maduros fritos y tortillas.

El acompañante

El acompañante que va con este plato, con su receta completa.

Caribe hispano

Plátanos Maduros Fritos

Maduros

Plátanos bien maduros, de cáscara negra, fritos hasta caramelizarse y quedar suaves como mantequilla. De La Habana a San Juan y Santo Domingo, le dan el toque dulce al plato de pescado.

  • Prep. 5 min
  • Cocción 10 min
  • Porciones 4
  • Nivel Fácil

Necesitas

  • 3 plátanos bien maduros (cáscara casi negra)
  • ½ taza aceite vegetal
  • Una pizca de sal

Cómo se hace

  1. Corta. Quita las puntas, haz un corte en la cáscara y pela. Corta en diagonal larga, en tajadas de 1 cm (½ pulgada).
  2. Fríe. Calienta el aceite en una sartén a fuego medio, a unos 165 °C (325 °F). Fríe las tajadas 2–3 minutos por lado, hasta que estén bien doradas con los bordes caramelizados.
  3. Escurre. Escúrrelas en papel, échales una pizca de sal y sirve tibias.

Foto: Bim24 · CC BY-SA 4.0